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たまに走ると気持ちよい

ここ最近、運動らしい運動が出来てなくて、
体力の低下を感じます。

毎日、平均すると40〜50分は歩いていますが、
それだけだと明らかに不足しているなと。

ちょっと離れたところに大きな公園があります。
午後から重い腰を上げ、
周回コースをジョギングしてきました。

秋晴れの良い天気です。

周りの草木を見ながら、のんびりと走ってきました。
緑も豊富で、心なしか空気も綺麗な気がします。

そんな訳で、
結構調子に乗って走ってしまいました。
明日は筋肉痛になりそう…。

投稿者: President 日時: 2008年10月18日 23:46 |

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2008年10月18日 23:46に投稿されたエントリーのページです。

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